갑상선기능저하증1

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  갑상선기능저하증 원인 및 초기 증상과 좋은 음식 갑상선기능저하증에 좋은 음식갑상선기능저하증이 있는 분들에게 권장되는 식품으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.굴, 닭고기, 살코기, 붉은고기: 아연이 풍부하여 갑상선자극호르몬(TSH)에 도움을 줍니다.토마토: 비타민 C가 풍부하며 항암 효과가 뛰어나 갑상선 질환에 도움이 됩니다.브라질너트, 호박씨, 아몬드: 항산화 성분이 풍부하여 갑상선 기능에 도움을 주고 마그네슘이 풍부합니다.참깨: 칼슘이 부족해서 생기는 골다공증의 증상을 약화시켜줍니다.마늘: 추위를 많이 타거나 만성 피로에 도움이 됩니다.생강: 신진대사를 활발하게 합니다.갑상선기능저하증이 있는 분들은 이러한 식품을 균형 잡힌 식단에 포함시켜 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 의사나 영양사와 상담하여 개인적인 식이 요법에 대해 권고를 받는 것이 중요합니다... 카테고리 없음 2024. 10. 15.