전체 글1166

• 

  항암 효능을 높이는 맛있고 영양소 풍부한 식품들 항암에 좋은 음식암은 세포 성장이 통제되지 않게 증가하는 질환입니다. 암에 걸릴 위험 요인으로는 유전적 요인, 환경적 요인, 식습관 등이 있습니다. 하지만 식습관 중에서도 암 위험을 줄이는 데 도움이 되는 음식이 있는 것으로 알려져 있습니다.항암에 좋은 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다.과일과 채소: 과일과 채소에는 항산화제가 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화제는 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 역할을 합니다. 자유 라디칼은 세포를 손상시켜 암을 유발할 수 있는 화학 물질입니다.통곡류: 통곡류에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈당을 조절하고, 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 연구에서는 식이 섬유 섭취량이 높은 사람은 대장암과 폐암 위험이 낮은.. 카테고리 없음 2024. 7. 20.

• 

  맨발 걷기의 숨겨진 위험: 장점 뒤에 숨어있는 부작용들 맨발걷기의 부작용맨발걷기는 잠시 동안은 즐겁고 편안하지만, 장시간 또는 계속해서 맨발로 걸으면 발과 몸에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 맨발걷기의 가장 흔한 부작용은 다음과 같습니다.발바닥 통증: 맨발로 걸으면 발바닥의 보호막이 없어지기 때문에 돌이나 튀어나온 물체 등으로부터 발을 보호받을 수 없습니다. 이로 인해 발바닥에 통증과 불편함이 생길 수 있습니다.발목 염좌: 맨발로 걸을 때는 발목을 자유롭게 움직일 수 있지만, 발목을 안정적으로 지지할 수 없습니다. 이로 인해 발목이 쉽게 삐거나 염좌가 생길 수 있습니다.발톱 손상: 맨발로 걸으면 발톱이 튀어나온 물체에 부딪혀 손상될 수 있습니다. 이로 인해 발톱에 통증과 감염이 생길 수 있습니다.플랜터사마귀: 맨발로 걸으면 바이러스에 감염될 .. 카테고리 없음 2024. 7. 20.

• 

  허벅지 뒤쪽 통증의 원인과 해결 방법: 좌골신경통 및 척추관 협착증 중심으로 좌골신경통 및 척추관 협착증으로 인한 허벅지 뒤쪽 통증엉덩이 통증을 동반한 허벅지 뒤쪽 통증은 다음과 같은 원인을 의심해 볼 수 있습니다. - 좌골신경통 - 척추관 협착증 - 엉덩이 근육 손상 좌골신경통은 척추 신경인 좌골 신경이 압박되어 발생하는 통증으로, 엉덩이에서 시작하여 허벅지 뒤쪽, 종아리, 발까지 뻗어 내려가는 통증이 특징입니다. 척추관 협착증은 척추관이 좁아져 신경이 압박되어 발생하는 질환으로, 엉덩이와 허벅지 뒤쪽, 종아리까지 통증이 나타날 수 있으며, 오래 서 있거나 걸으면 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 엉덩이 통증을 동반한 허벅지 뒤쪽 통증이 나타나면 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.좌골신경통과 척추관 협착증으로 인한 허벅지 뒤쪽 통증 허벅지 뒤쪽 통증이 .. 카테고리 없음 2024. 7. 20.

• 

  스테로이드 주사의 효과와 잠재적 위험성에 대한 이해 스테로이드 주사의 부작용스테로이드 주사는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 상당한 부작용을 초래할 수도 있습니다. 이러한 부작용은 주사한 양과 빈도, 기저 질환, 개인의 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다. 잠재적인 부작용으로는 다음이 포함됩니다.감염: 스테로이드는 면역 체계를 억제하여 감염에 더 취약하게 만들 수 있습니다.피부 변화: 스테로이드는 피부를 얇고 취약하게 만들 수 있으며, 멍, 자국, 트림선을 초래할 수 있습니다.골 약화: 장기간 스테로이드를 사용하면 뼈가 약해지고 골다공증의 위험이 증가할 수 있습니다.체중 증가: 스테로이드는 식욕을 증가시키고 지방 축적을 유발하여 체중 증가로 이어질 수 있습니다.혈당 상승: 스테로이드는 혈당 수치를 상승시켜 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.위장.. 카테고리 없음 2024. 7. 20.

• 

  야즈의 부작용 및 유의사항에 대한 종합 검토 소제목: 야즈의 부작용야즈(Yaz)는 다양한 부작용이 있는 경구 피임약입니다. 이 부작용은 경미한 것부터 심각한 것까지 다양할 수 있습니다. 일반적인 경미한 부작용- 메스꺼움- 구토- 유방 통증- 두통- 기분 변화- 체중 증가- 피부 여드름- 두피 건조증심각할 수 있는 부작용- 혈전- 뇌졸중- 심장 마비- 쓸개 질환- 간 기능 부전- 자궁경부암야즈를 복용하기 시작하기 전에 이러한 부작용에 대해 의사와 주의 깊게 논의하는 것이 중요합니다. 야즈는 다양한 건강 문제를 가진 여성에게는 적합하지 않습니다. 야즈를 복용하고 부작용이 나타나면 즉시 의사와 상담하는 것이 필수적입니다. 경미한 부작용심각한 부작용메스꺼움혈전구토뇌졸중유방 통증심장 마비두통쓸개 질환기분 변화간 기능 부전체중 증가자궁경부암피부 여드름두피 건.. 카테고리 없음 2024. 7. 20.

• 

  목 뒤 통증의 원인과 효과적인 대처법 목뒤 통증의 원인과 치료법 목뒤 통증은 매우 흔한 증상으로, 다양한 요인으로 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 하나는 근육 긴장이나 염좌로, 이는 잘못된 자세나 과도한 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 목椎의 퇴행성 변화나 외상도 목뒤 통증을 일으킬 수 있습니다. 드물게는 척수 종양이나 감염과 같은 심각한 질환이 원인이 될 수도 있습니다. 목뒤 통증의 치료법은 원인에 따라 달라집니다. 대부분의 경우에는 대증적 조치로 통증을 완화할 수 있습니다. 예를 들어, 따뜻하거나 차가운 찜질, 진통제, 근육 이완제 등을 사용할 수 있습니다. 또한, 물리치료나 요가와 같은 운동을 통해 목 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 목뒤 통증이 지속되거나 악화되거나 다른 증상이.. 카테고리 없음 2024. 7. 20.

• 

  리프테라: 차등적 저주파 청력 향상 비밀 소제목: 리프테라 효과리프테라 효과(Liftera 효과)는 피부 조직을 깊숙이 가열하여 콜라겐과 탄력성 있는 섬유를 자극해 피부의 팽팽함과 단단함을 높이는 미용적 치료입니다. 이 치료는 미세 집중 초음파(MFU)를 사용하여 피부 아래 조직에 열 에너지를 전달합니다. MFU는 피부 표면을 손상시키지 않고 피부 조직 내부에 초점을 맞춥니다. 열 에너지는 콜라겐과 탄력성 있는 섬유를 변성시켜 수축시킵니다. 이 과정은 시간이 지남에 따라 피부 조직이 재구성되도록 자극하고, 결과적으로 피부의 탄력성과 단단함이 향상됩니다. 리프테라 효과는 주로 얼굴, 목, 눈꺼풀 주변의 피부를 개선하는 데 사용됩니다. 또한 이 치료는 이중턱을 개선하고, 얼굴의 윤곽을 정의하고, 주름과 잔주름을 줄이는 데 효과적입니다. 리프테라 효.. 카테고리 없음 2024. 7. 20.

• 

  국가건강검진: 신청기한 놓쳤을 때 대처법과 결과 조회 방법 안내 국가건강검진 신청 안내건강검진, 꼭 받으세요!건강검진을 제때 챙기지 않으시는 이유는 대부분 귀찮아서, 몸 아픈 곳 없어서 등입니다. 하지만 일단 건강에 이상이 생기면 후회도 늦습니다. 이러한 아쉬움을 겪지 않으려면 건강검진을 꼭 받아야 합니다. 부모님께 여쭤보면 국가건강검진만 받으시는 분도 계시고, 그마저도 잘 챙기지 않으시는 분들도 많습니다. 이는 건강검진에 대한 인식이 부족하기 때문입니다. 건강검진은 단순히 몸에 이상이 없는지 확인하는 것이 아니라, 건강 상태를 파악하고 질병을 예방하는 중요한 수단입니다. 신청서 양식은 아래와 같습니다. 노란색 음영 표시된 부분은 필수적으로 작성하시면 되고, 검진 미수검자 분들을 아래 목록에 작성하시면 됩니다. 사업장 직인은 필수라고 합니다. 관련 내용은 상담원 분이.. 카테고리 없음 2024. 7. 20.

• 

  유해작업장 종사자를 위한 필수 건강진단 및 특수건강진단 안내 유해작업장 종사자 건강진단근로자 건강진단에 대해 알아보았습니다.먼저, 근로자 건강진단의 종류를 살펴보면 일반 건강진단, 배치 전 건강진단, 특수 건강진단, 수시 건강진단 등이 있습니다. 그중에서도 특히 건강상 유해한 작업장에서 유해물질에 노출되는 근로자는 일반 건강진단과 더불어 이러한 추가적인 건강진단을 받도록 되어 있습니다. 산업안전보건법에 따라 상시 근로자는 매년 일반 건강진단을 받아야 합니다. 일반 건강진단에서는 신체 검사, 혈액 검사, 소변 검사 등을 통해 근로자의 건강 상태를 파악합니다. 필요한 경우 추가적인 검사를 실시하여 근로자의 건강을 보호합니다. 배치 전 건강진단은 근로자가 특정 작업에 배치되기 전에 실시하는 건강진단입니다. 이 건강진단에서는 근로자가 해당 작업을 수행할 수 있는지 여부를.. 카테고리 없음 2024. 7. 20.

• 

  타목시펜 복용 시 알아두어야 할 부작용과 주의사항 타목시펜 부작용타목시펜은 유방암 치료에 사용되는 항암제입니다. 타목시펜은 신체의 호르몬 수치를 조절하여 세포 성장과 증식을 억제하여 작동합니다. 타목시펜은 일반적으로 5년 동안 매일 복용해야 합니다. 다음은 타목시펜의 일반적인 부작용입니다. 생리 불순발적 및 홍조발작지속적인 구역질이나 구토관절통이나 근육통실제 이름상표형태tamoxifen citrateNolvadex정제tamoxifen embonateSoltamox주사액1. 타목시펜의 부작용 타목시펜은 유방암 치료에 사용되는 약물로, 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 일반적인 부작용오심 및 구토월경 불순두통 및 현기증피부 발적 및 가려움증체중 증가덜 흔한 부작용 혈전 간 손상자궁 내막 증식증 (자궁 내막 암 위험 증가)백내장 (장기적인 사용 시).. 카테고리 없음 2024. 7. 20.

• 

  10대 암의 이해와 예방: 유방암 및 간암을 중심으로 우리나라 10대 암암이란 몸의 세포가 여러 원인으로 인해 정상적으로 분화하지 않고, 계속 자라나는 것을 종양이라 합니다.암의 종류는 수도 없이 많지만 우리나라 10대 암에 대해 간략히 알아보았습니다.췌장암: 췌장은 늑골 끝과 배꼽 사이에 위치한 일종의 소화기관으로 각종 소화 효소와 인슐린을 분비하여 음식물을 분해하고 혈당조절을 담당하고 있습니다. 이 췌장에 종양이 생겨 췌장암으로 발전이 됩니다. 췌장암은 조기 발견율이 10% 이하로 매우 낮고 5년 생존율이 5% 미만으로 가장 치명적인 암 중 하나입니다.위암: 위는 음식물을 저장하고 분해하는 소화기관입니다. 위암은 위 점막에서 발생하는 암으로 우리나라에서 가장 흔한 암 중 하나입니다. 위암은 조기 발견하면 치유 가능성이 높지만, 진행된 경우 치료가 어렵습.. 카테고리 없음 2024. 7. 20.

• 

  ABA 치료: 개념 이해 및 적용 사례 ABA 치료의 다양한 적용ABA는 단순히 아동을 위한 치료법이 아닙니다. ABA는 행동변화를 위한 접근 방법입니다. 미국에서는 대기업에서 직원들의 근무 행동 장려는 위해서 ABA를 적용하기도 합니다. 어떻게 하면 회사의 영업이나 업무를 극대화 할수 있을지 ABA를 통해서 직원의 행동 분석을 하고, 그것을 회사의 업무 극대화에 적용을 하기 때문입니다.또한 ABA 원리는 성인의 행동 변화에도 효과적인 것으로 알려졌습니다. 이러한 연구에 따르면 지적 기능, 언어 발달, 일상 생활 기술 및 사회적 기능이 향상되는 것으로 나타났습니다. ABA 원리를 사용하는 성인을 대상으로 한 연구에서는 직업 능력, 의사소통 능력, 대인관계 능력이 향상된 것으로 나타났습니다. 적용 분야적용 대상목표행동 장려직원업무 극대화지적 기.. 카테고리 없음 2024. 7. 20.