조울증1

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  조울증 (양극성 장애) 원인 및 초기 증상과 좋은 음식 조울증 (양극성 장애)에 좋은 음식식단을 조절하면 조울증 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기 조울증 환자에게 좋다고 알려진 몇 가지 음식이 있습니다.다크 초콜릿: 연구에 따르면 매일 한 조각씩 먹으면 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.카모마일 차: 카모마일 추출물이 우울증과 불안을 완화하는 데 도움이 된다는 것이 알려져 있습니다. 카모마일은 위장, 불안 및 불면증에 대한 민간 요법으로 사용되어 왔습니다.발효식품: 우울증이 있는 사람들은 염증 수치가 더 높은 경향이 있습니다. 프로바이오틱스(건강한 박테리아)는 염증 감소를 포함하여 건강과 면역 기능을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 김치, 요구르트, 컴부차와 같은 발효식품은 프로바이오틱스가 풍부합니다. 음식효능다크 초콜릿스트레스.. 카테고리 없음 2024. 10. 20.