불면증1

• 

  불면증 원인 및 초기 증상과 좋은 음식 불면증의 초기 증상불면증은 단순히 잠을 자지 못하는 것만이 아니라, 다양한 신체적, 정서적, 인지적 문제를 동반하는 질병입니다. 초기 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 신체적 증상정서적 증상인지적 증상피로, 졸음불안, 우울집중력 저하, 기억력 장애근육 긴장, 두통과민성, 짜증결정력 저하, 판단력 저하소화불량, 변비죄책감, 무가치감문제 해결 능력 저하, 창의성 저하 불면증의 초기 증상을 경험하시는 경우, 조기에 전문가의 도움을 받아 적절한 치료와 관리를 받는 것이 중요합니다. 만성화될 경우 건강에 심각한 문제를 초래할 수 있습니다.불면증의 초기 증상과 건강한 식습관 불면증은 단순한 수면 부족이 아닌 다양한 신체적, 정서적, 인지적 문제를 동반하는 증상입니다. 이러한 증상은 일상생활에 중대한 영향을 .. 카테고리 없음 2024. 10. 20.