ADHD의 초기 증상과 원인
ADHD는 주의력결핍과 과잉행동장애의 약자이며, 집중력이 부족하고 충동적으로 행동하는 것이 특징입니다. ADHD 아동들은 이러한 증상으로 인해 종종 부정적인 평가를 받습니다. 주변에서 말을 듣지 않는 아이나 문제아로 평가받게 되면서, 아이는 자신을 나쁜 아이나 아무것도 잘 못하는 아이로 생각하게 됩니다. 이러한 과정이 반복되면서 아이는 자신감이 저하될 수 있습니다.
ADHD의 초기 증상
- 주의 집중력 부족
- 충동성
- 과잉 활동
원인 ADHD의 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인이 관련될 것으로 여겨집니다.
- 뇌의 특정 영역의 기능 장애
- 유전적 요인
- 임신 중 흡연이나 음주
- 조산 또는 저체중 출생
- 환경적 요인(예: 납 노출, 스트레스)
음식 첨가물과 과잉행동 과잉행동의 원인 음식 첨가물: 인공색소와 식품보존제 등의 음식 첨가물은 과잉행동을 유발하는 것으로 알려져 있다.
- 사례: 타르타진, 산세트 옐로 FCF, 알루라 레드 AC
- 기전: 이러한 첨가물은 뇌의 도파민 수치를 증가시켜 과잉행동을 유발할 수 있다.
주의 사항 설탕은 과잉행동의 유발 물질로 흔히 의심되지만, 확실한 증거는 없음. 미숙아, 저체중아, 어릴 때의 머리 부상 등의 요인과 과잉행동의 관련성은 불분명함. 다양한 환경적 요인이 과잉행동의 원인으로 거론되고 있지만, 환경적 요인의 중요성은 논란의 여지가 있음.
과잉행동의 원인
과잉행동의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인이 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.
- 학동기 이전의 특정 독소의 노출: 특히 페인트나 오래된 건축물에 사용되는 납과 같은 중금속에 노출되면 과잉행동을 유발할 수 있습니다.
- 식품 첨가물: 인공 색소와 식품 보존제와 같은 식품 첨가물도 과잉행동을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
- 환경적인 요인: 낮은 사회경제적 지위, 스트레스가 많은 가정 환경, 부모의 양육 방식 등의 환경적 요인이 과잉행동의 위험을 높일 수 있습니다.
하지만 아직까지 확실한 증거가 부족한 요인도 있습니다.
- 설탕: 과잉행동의 유발 물질로 흔히 의심되지만 아직까지 확실한 증거는 없습니다.
- 미숙아, 저체중아, 어릴 때의 머리 부상: 이러한 요인과 과잉행동의 관련성은 아직 불분명합니다.
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 초기 증상 ADHD는 주로 아동기에서 나타나는 장애로, 지속적인 주의력 저하, 산만함, 충동성이 특징입니다. 자녀에게 다음과 같은 증상이 나타나는 경우 ADHD를 의심해 볼 수 있습니다. 주의력 저하 수업 또는 기타 활동에 집중하는 데 어려움 주변 환경에 쉽게 산만함 지시 사항을 듣고 따르기 어려움 책이나 다른 활동에 집중하는 시간이 짧음 과잉행동 끊임없이 움직임 자리에 앉아 있기 어려움 지나치게 많이 말함 또는 다른 사람의 말을 가로씀 조급함 또는 안절부절함 충동성 순서를 기다리는 데 어려움 생각하지 않고 행동함 위험한 상황에 뛰어듦 감정을 조절하는 데 어려움 기타 증상 낮은 자존감 학업적 또는 사회적 어려움 기분 변화 또는 분노 조절 문제 수면 또는 식사 문제
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 초기 증상
ADHD는 주로 아동기에서 많이 나타나는 장애로, 지속적으로 주의력이 부족하여 산만하고 충동적인 행동을 보이는 상태입니다. 만약 자녀가 수업 시간에 집중하기 어렵거나 주변을 돌아다니거나, 한 가지 장난감으로 오랫동안 놀지 못하고 여러 장난감을 짧은 시간 동안만 가지고 놀 경우 ADHD를 의심해 볼 필요가 있습니다. 예전에는 생각 없이 지나쳤던 지인, 친구, 직장 동료의 이상한 행동이 돌이켜보면 이런 원인이었을 수도 있었습니다.
| 주의력 부족 | 충동성 | 다른 증상 |
|---|---|---|
| - 수업이나 과제에 집중하기 어려움 - 주변 환경에 쉽게 산만해짐 - 지침을 따르기 어려움 | - impulsivity (생각 없이 행동) - 움직임이 과다한 fidgeting - 차례를 지키지 못함 | - 낮은 자존감 - 학업적 어려움 - 우울증 또는 불안 |
주의: 이 페이지의 정보는 전문적인 의학적 조언이 아닙니다. 자녀가 ADHD 증상을 보이는 경우, 자격을 갖춘 의료 전문가의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 진단 기준 A. 다음과 같은 부주의 증상 중 6개 이상(어른의 경우 5개 이상)이 6개월 이상 지속적으로 나타나며, 이는 연령에 불상응하고 적응에 어려움을 초래한다. 자세히 주의를 기울이기 어려움 과제나 놀이에 오랫동안 집중하기 어려움 지시를 듣거나 과제를 따르기 어려움 과제나 책임의 세부 사항에 실수를 자주 함 조직되기 어려움 필수품을 자주 분실함 외부 자극에 쉽게 산만함 일상 활동에 대한 기억력이 떨어짐 B. 다음과 같은 과잉행동-충동성 증상 중 6개 이상(어른의 경우 5개 이상)이 6개월 이상 지속적으로 나타나며, 이는 연령에 불상응하고 적응에 어려움을 초래한다. 앉아 있기 힘듦 남의 자리를 떠들며 돌아다님 적절하지 않은 상황에서 과도하게 뛰거나 오르내림함 끊임없이 움직이거나, 마치 "발동기가 붙은 것"처럼 행동함 과도하게 말함 질문이 채 끝나기 전에 답변을 내뱉음 차례를 기다리기 어려움 남의 말 가로채거나 방해함 C. 이러한 증상이 7세 이전에 나타남 D. 사회적, 학업적, 직업적 기능에 임상적으로 심각한 장해가 초래됨
주의력결핍 과잉행동장애의 진단 기준
주의력결핍 과잉행동 장애(ADHD)는 다음의 기준을 모두 충족해야 진단됩니다.
- 주의력 결핍 및 과잉행동-충동 증상이 6개월 이상 지속되어야 합니다.
- 이러한 증상은 여러 환경(예: 집, 학교, 직장)에서 지속적으로 나타나야 합니다.
- 6개월 이상 지속되는 이러한 증상은 사회적, 학업적, 직업적 기능에 임상적으로 심각한 장해를 초래해야 합니다.
(사회적 또는 학업적 또는 직업적 분야에서 장애가 없으면 진단할 수 없습니다.) - 장해를 일으키는 과잉행동-충동 또는 부주의 증상이 7세 이전에 있었다는 증거가 있어야 합니다.
과잉행동-충동 증상
- 흔히 차례를 기다리지 못한다.
- 흔히 질문이 채 끝나기 전에 성급하게 대답한다.
- 흔히 지나치게 수다스럽게 말을 한다.
- 흔히 책상이나 의자에서 앉아 있기가 어렵다.
- 흔히 필요 이상으로 달리거나, 다른 사람 주위를 돌아다닌다.
- 흔히 적절하지 않은 상황에서 과도하게 운동을 한다(청소년이나 성인의 경우는 불안감이 주로 느껴진다).
- 흔히 수다를 떠는데 쉽게 지루해진다.
- 흔히 생각하기 전에 말하거나 행동한다.
- 흔히 타인의 차례를 끼어들거나 방해한다.
부주의 증상
- 자세한 것에 자주 실수를 한다.
- 과제나 활동에 장시간 집중하기 어렵다.
- 직접 말을 건네거나 작업 지침을 따르지 않는다.
- 흔히 물건을 잃어버린다.
- 흔히 쉽게 산만해진다.
- 흔히 일상적인 활동을 잊는다.
조현성 과잉행동 장애의 초기 증상 行動과 衝動 문제 - 자주 고요한 여가 활동이나 놀이에 참여하지 못함 - 교실이나 앉아 있어야 하는 상황에서 자주 자리를 뜸 - 손과 발을 쉬지 않고 움직이거나 의자에 앉아서도 몸을 꼼지락거림 인지 문제 - 주의 집중에 어려움을 겪음 - 일상적인 일을 잊어버림 - 외부 요인에 의해 쉽게 산만해짐 - 과업과 활동을 체계화하는 데 어려움이 있음
조현성 과잉행동 장애의 초기 증상
조현성 과잉행동 장애(ADHD)는 집중력, 주의력, 행동을 제어하는 데 어려움이 있는 발달 장애입니다. ADHD의 초기 증상은 다음과 같습니다.
- 자주 앉아 있도록 요구되는 상황(예: 교실, 식사 시간)에서 자리에서 일어남 - 과도한 몸놀림이나 꼼지락거림(손발 가만히 있지 못함) - 일상 활동(예: 숙제, 치과 검진)을 자주 잊음 - 외부 자극에 쉽게 주의가 산만함 - 과제와 활동을 체계적으로 수행하는 데 어려움이 있음 - 조용한 여가 활동에 참여하거나 놀지 못함
주의력결핍과잉행동장애(ADHD)의 초기 증상 주의 산만: 이야기를 잘 듣지 않음 한 가지 일에 집중하기 어려움 세심하지 못하고 실수 많음 식품과 ADHD 가공식품: 인공 첨가물, 착색료, 방부제가 ADHD 증상을 악화시키는 것으로 알려짐 설탕: 혈당 수치 급등으로 ADHD 증상을 악화시킬 수 있음 카페인: 일시적으로 집중력을 증진시킬 수 있지만, 장기적으로는 ADHD 증상을 악화시킬 수 있음 음식 첨가물: 특정 색소, 방부제, 증점제는 ADHD 증상과 관련이 있음 추천 식품: 신선한 과일과 채소: 항산화제와 비타민 제공, 혈당 수치 조절 전곡: 섬유질이 풍부하여 혈당 수치를 조절하고 포만감 제공 생선: 오메가-3 지방산 제공, 두뇌 건강에 필수적 묽은 단백질: 닭고기, 생선, 콩과 같은 묽은 단백질은 혈당 수치 변동을 줄임 물: 탈수는 ADHD 증상을 악화시킬 수 있음
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)의 초기 증상과 식품
주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 어린이와 성인 모두에게 영향을 미칠 수 있는 발달 장애로, 주의력 결여, 과잉 행동, 충동성으로 특징지어집니다. ADHD의 초기 증상은 다음과 같습니다.
- 흔히 다른 사람이 직접 말을 할 때 경청하지 않는 것으로 보인다.
- 흔히 일을 하거나 놀이를 할 때 지속적으로 주의를 집중할 수 없다.
- 흔히 세부적인 면에 대해 면밀한 주의를 기울이지 못하거나, 학업, 작업, 또는 다른 활동에서 부주의한 실수를 저지른다.
기어다니기 시작하면 끊임없이 이리저리 헤집고 다니기도 하고 수면 및 수유 등 일과가 매우 불규칙적한 모습을 보이기도 한다. 흔히 학교 갈 나이가 되었을 때 ADHD 증상이 두드러지기 시작하는 경우가 많다.
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